Солярий
Сауна
Массаж
Чайная церемония

Калланетика

Калланетика — это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.

Основу калланетики составляют 29 йоговских асан,во время выполнения которых задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Стимулирует иммунную систему организма. Хорошо подойдет тем, кто любит спокойные занятия активным и сложным в координационном отношении танцевальным видам фитнеса. Калланетика - удивительно эффективная программа тренировок, позволит обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и предотвратить травмы.

Калланетика эффективный способ похудения?

Статические упражнения направлены на микросокращения мышц. В калланетике нет рывков и прыжков (вы можете не беспокоиться за свои колени и спину), нет разности напряжения соседних групп мышц. Задействуются все, в том числе мелкие мышцы. Основанные на растягивании и статике упражнения вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп, поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани.

С помощью калланетик вы можете:

  1. Восстановить обмен веществ.
  2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
  3. Улучшить осанку.
  4. Научиться владеть своим телом.
  5. Укрепить мышцы.

Расписание ближайших занятий:

В ближайшее время занятий нет.



Приветствуем Вас на нашем сайте Cтудии Юлии Серебряковой. У нас вы можете ознакомится с направлениями йогапрактики, фитнеса, массажа и других услуг. Мы будем рады ответить на ваши вопросы и видеть Вас в нашей студии.

(050) 716 55 65 Body Mind SunFit
vk.com/id202446733
г.Харьков, ул. Пушкинская 5,
Яндекс.Метрика