Солярий
Сауна
Массаж
Чайная церемония

Силовой стретчинг

Силовой стретчинг - это хороший способ избавится от лишних килограммов, улучшить метаболизм. Силовой стретчинг поможет: Укрепить кости. Силовая тренировка увеличивает плотность кости и снижает риск остеопороза. Контролировать уровень жиров в крови и теле. С потерей мышц тело начинает менее эффективно использовать получаемые калории, и как результат - прибавка в весе. Сжигать больше калорий за счет роста и укрепления мышц. Таким образом, процесс контроля за весом упрощается. Снизить риск получения травмы. Крепкие мышцы защищают суставы от травм во время занятий аэробикой и в повседневной жизни. К примеру, упражнения для укрепления мышц живота и спины защищают вашу поясницу и надолго сохраняют ее в здоровом состоянии. Улучшить самочувствие и отношение к себе. Силовые тренировки придают достаточно уверенности в себе и улучшают композицию тела в целом. Укрепить нервную систему. Регулярные тренировки значительно улучшают качество сна.

Расписание ближайших занятий:

В ближайшее время занятий нет.



Приветствуем Вас на нашем сайте Cтудии Юлии Серебряковой. У нас вы можете ознакомится с направлениями йогапрактики, фитнеса, массажа и других услуг. Мы будем рады ответить на ваши вопросы и видеть Вас в нашей студии.

(050) 716 55 65 Body Mind SunFit
vk.com/id202446733
г.Харьков, ул. Пушкинская 5,
Яндекс.Метрика